СЕРГЕЙ ЛАГОДА
создай своё тело сам
КУРСЫ ПО ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКЕ (МОБИЛИТИ)
Хорошая мобильность суставов — это крепкий фундамент для Вашего здоровья, физической активности и долголетия.
Погрузитесь в мир внутреннего спокойствия и физического благополучия.
Помогу построить сильное, здоровое тело. Фундаментально улучшить качество жизни.
Улучшение Здоровья
Регулярная практика способствует укреплению и тонизированию всех групп мышц, улучшает кровообращение и повышает общую выносливость тела.
Гибкость и Растяжка
Раскроете потенциал вашего тела, делая его более гибким и эластичным, что поможет предотвратить травмы и улучшит подвижность суставов.
Соединение с Собой
Вы научитесь слушать свое тело и ум, раскрывать глубокое понимание внутреннего 'Я' и улучшать самосознание.
Долгосрочные Результаты
Красивая осанка и правильная амплитуда движений останутся с вами на годы. Вы минимизируете риск дальнейших спортивных травм.
Информация Обо Мне
Эксперт по биомеханике, йоге, мобилити и функциональному тренингу. Автор YouTube канала на 20 000 человек, благодаря которому многие смогли вернуть себе подвижности и гибкость. Высшее образование в области Физической культуры.
Более 10 лет практики йоги. С её помощью восстановил своё тело после травм. Благодаря моим программам Вы сможете стать не только сильнее, выносливее и гибче, но и избавитесь от болей, дисфункций и сохраните здоровье.
Мой подход помогает улучшить качество жизни и построить не только красивое, но и здоровое тело!
Йога — Культура движения — Мобилити
Что Вы Получите После Курса?
Мобильность Суставов
Важный элемент для каждого, кто хочет поддерживать своё тело в здоровом состоянии и улучшить подвижность.
Повышение Тонуса
Регулярные занятия помогут Вам стать более энергичными и выносливыми, улучшат осанку и общее самочувствие.
Уменьшение Стресса
Благодаря дыханию в момент практики вы научитесь расслабляться и справляться со стрессом.
Укрепление Мышц
Курс поможет укрепить мышечный корсет, а также повысить общий тонус тела и самочувствие.
Улучшение Координации
Улучшится Ваша спортивная производительность, а также облегчится выполнение повседневных задач.
Осознанность и Самопознание
Вы станете лучше понимать тело и его потребности. Более глубокое самопознание своих возможностей.
СПИСОК КУРСОВ И ПРОДУКТОВ
цена: 59$
(оплата с любых стран)
КУРС:
РАБОТА С ТАЗОБЕДРЕННЫМ СУСТАВОМ
Курс для мобильности и стабильности тазобедренных суставов. Эффективные техники для улучшения гибкости, которые помогут укрепить ваш позвоночник, избавиться от боли в пояснице, а также будут способствовать предупреждению появления грыжи и варикоза.
цена: 59$
(оплата с любых стран)
КУРС:
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
В первом блоке показана изолированная работа (шея, плечи, грудной отдел, мышцы кора , поясница и немного базы по тазу). Второй блок курса фокусируется на комплексной работе, объединяя уже изученные движения в более сложные с глубокой проработкой.
цена: 59$
(оплата с любых стран)
КУРС:
3D МОБИЛИТИ, ДИНАМИЧЕСКИЕ ДВИЖЕНИЯ
ЦЕЛЬ КУРСА - сделать суставы более подвижными, тем самым обеспечить свободу и легкость движений, избавиться от блоков и зажимов. Данный вид тренировок подходит для повседневной растяжки. Тренировка проходит в медленном, спокойном темпе.
цена: 19$
(оплата с любых стран)
ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Индивидуальный подход к вашим потребностям. Я внимательно рассмотрю вашу ситуацию через видеосвязь, предоставлю персонализированные наставления по упражнениям, помогу наладить программу для достижения оптимальных результатов и улучшения самочувствия. Длительность до 1-го часа. Стоимость указана за одну консультацию.
цена: 20$
(оплата с любых стран)
КУРС:
ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ
Курс предназначен для людей с болью и дискомфортом в области коленных суставов. Он направлен на то, чтобы поддержать здоровье ваших суставов и помочь вам двигаться без боли.
цена: 20$
(оплата с любых стран)
КУРС: ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ
Курс состоит из 10 видео уроков, включающие в себя базовые упражнения, которые создадут фундамент для ваших тазобедренных суставов. Этот курс плавно и без боли приведет вас к желаемому результату.
МИР, Онлайн банк, СБП, QIWI, ЮMoney, FKWallet RUB, FKWallet USD, Card RUB, VISA RUB, VISA / MasterCard KZT, VISA / MasterCard UAH, MasterCard RUB, SteamPay, Perfect Money USD, Bitcoin, Litecoin, Ethereum, USDT (ERC20), USDT (TRC20), BNB, Tron
Если оплата с Украины, просьба связаться со мной напрямую для получения реквизитов. Смотрите раздел «Контакты»